Hallo und herzlich willkommen
Erst einmal Glückwunsch zu Deinem Entschluß, Dein früheres Leben aufzuarbeiten

Du hast doch noch die Rechnungen im "Briefkasten", "Schuhkarton" oder wo auch immer diese Schreiben deponiert wurden: Setz Dich hin und sortiere einfach mal die Schreiben nach Gläubiger und anschließend jeden einzelnen Stapel nach Datum ... So hast Du sicherlich schon einmal einen ersten groben Überblick wem Du was schuldest, vielleicht sogar auch schon was genau geschuldet wird.
Schreibe dann die Gläubiger bzw. deren Vertreter an und bitte um eine Forderungsaufstellung. Gleichzeitig kannst Du mitteilen, dass Du diese Unterlagen für einen Termin bei der Schuldnerberatung benötigst.
Das wäre zumindest schon mal ein Anfang um sich einen Überblick zu verschaffen.
LG
MissTraut